黄光民
- 作品数：54 被引量：25H指数：2
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- 施力柔(羟乙桂酰胺)对运动损伤的疗效观察
- 目的:"施力柔"是一种由羟乙桂酰胺为活性成分的外用新药,具有抗炎及松弛肌肉的功效,由默克—里昂制药集团生产。为了解"施力柔"对运动损伤的治疗效果,我们在国家队进行了临床观察。方法:接受治疗的全部为运动员。疗效判断标准在记...
- 黄光民秦伟宋卫平罗维丝
- 文献传递
- 黄光民健身广场(之十) 你真的肥胖吗?
- 2010年
- 在物质生活条件极大改善的现代文明社会．减肥似乎已成为了永恒的话题。但不少人对减肥的看法及具体操作，却存在着较大的随意性和误区．结果往往对身体健康造成了不应有的损害。无可置疑，减肥的前提是因为身体肥胖，所以我们应该对肥胖首先有一个科学的认识。
- 黄光民
- 关键词：身体肥胖文明社会身体健康减肥
- 普通居民心血管功能与健身效果的测试与观察被引量：1
- 2006年
- 在北京、上海和深圳3个城市,按年龄段和性别随机测试了2430人,测试内容主要为心血管功能各项指标和体脂等多项指标,总趋势随年龄的增长而逐渐增高的指标有:心率、血压、总周阻力、血液粘度及微循环平均滞留时间,总趋势随年龄的增长而逐渐下降的有:每搏量、心搏指数、心输出量。根据每个受试者测试结果推荐健身计划,随机对196名受试者在实施健身计划6个月后再检测心血管功能和体脂等各项指标并进行前后对比,其心血管功能指标大都出现了有益的变化。
- 佘军标黄光民
- 关键词：心血管功能体脂年龄健身计划
- 黄光民健身广场(之四) 释放压力 给自己做放松SPA
- 2010年
- 精神紧张
大多由于突发事件刺激或长期的各种压力，如生活压力，工作压力，学习压力，舆论压力，疾病压力等，造成心理负担过重，出现情绪不稳，烦燥焦虑、入睡难、易醒、恶梦、疲乏无力、易忘走神等精神异常，进而产生植物神经紊乱，如消化功能失调、头痛、头晕、心慌、多汗、四肢发麻、周身疼痛等，但一般查不出什么器质性病变。
- 黄光民
- 关键词：SPA健身植物神经紊乱器质性病变
- 黄光民健身广场(之八) 自我按摩缓解身体不适
- 2010年
- 咳嗽自我保健法咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症状,本来它是身体的一种保护性反应动作,让存在于呼吸道里的异物及时排出体外,以维护呼吸道的通畅,保证呼吸顺利进行,但剧烈的咳嗽,对身体会造成不利的影响。
- 黄光民
- 关键词：身体不适自我按摩呼吸系统疾病健身自我保健法呼吸道
- 黄光民健身广场(之三) 睡前养生法:过好三关 选好三式
- 2010年
- 失眠既可以是一种神经功能紊乱引起的反应，也可以是某种疾病的先兆症状，失眠有一种或多种含义，如睡眠时间不足，入睡难，易醒，多恶梦等。
- 黄光民
- 关键词：养生法睡前神经功能紊乱先兆症状睡眠时间身体不适
- 除了防溺,畅游还得提防6大“游泳病”
- 2017年
- 天气炎热，人们最喜欢干的事就是在“水中撒欢”。游泳虽然是降温解暑的健康运动，但在畅游的同时，还要注意防范各种各样的“游泳病”。游泳病一：中耳炎[病因分析]中耳炎是中耳黏膜的一种炎症。中耳位于外耳道深部，为一空腔结构，外侧面有鼓膜与外耳道分隔，正常情况下，鼓膜是完整的，能阻止外耳道的细菌及水分进入中耳，故平时洗澡、洗头一般不会引起中耳炎。但游泳时如果不注意，让水进入了中耳道，使中耳潮湿，细菌繁殖生长，就易产生炎症；还有些人在游泳时喜欢掏耳朵，也会造成耳道损伤，使细菌进入中耳，引发感染，导致急性中耳炎和外耳道炎。
- 宋花玲黄光民燕海霞
- 关键词：游泳急性中耳炎外耳道炎中耳黏膜细菌繁殖
- “第2代天成金芝营养液”对运动员生理功能的影响被引量：16
- 1998年
- “第２代天成金芝营养液”是在传统醋蛋液的基础上，将其酶解并在低温和无菌的条件下添加ＳＯＤ及山揸、茯芬、构把子、菊花等药食两用的传统滋补药材配制而成。经３３名运动员服用，结果显示：该营养液可以改善运动后肌肉酸痛、睡眠及食欲；减少血乳酸、尿素氮，增加血色素；提高ＰＷＣＩ７０能力，因此对增强人体运动能力，主要是耐力素质的提高有促进作用；对收缩压在正常范围的下降及血脂代谢产生了良好的影响：总胆固醇、低密度脂蛋白、体脂百分率显著下降，反映了对运动员也具有降低血脂、体脂和血压的作用；总周围阻力、血液粘度明显下降，微循环半更新率明显提高，血管顺应性改善，有助于能量及氧的输送及充分利用，故对运动后恢复有促进作用；辅助性Ｔ细胞数显著增高，抑制性Ｔ细胞数显著减少，两者比值ＣＤ４／ＣＤ８显著增高，说明能提高运动员的细胞免疫功能。
- 黄光民周长庚庄爱梅李喜萍孟淑风
- 关键词：营养液醋蛋液
- 应用SCS-心血管功能检测系统对运动员进行机能评定被引量：1
- 1998年
- 根据应用ＳＣＳ－心血管功能检测系统对运动员进行多年数千人次检测的结果与经验，对我国优秀运动员有关血液动力流变学参数变化的意义进行分型探讨，为评价运动员机能状态变化与训练的关系，了解运动员对训练计划的适应性及恢复状况，从而科学安排训练提供了客观依据。
- 黄光民杨益民张松罗志昌
- 关键词：SCS心血管功能运动员
- 黄光民健身广场(之十五) 月经失调的自我按摩
- 2011年
- 月经失调表现为行经规律的异常,包括月经周期、出血量、腹痛、情绪变化、植物性神经功能紊乱等症状的反常或加重。病因很多,但归结为病理性失调和功能性失调两类,病理性失调往往由疾病继发引起的,包括生殖系统疾病,如：感染、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、葡萄胎、宫外孕;
- 黄光民
- 关键词：月经失调自我按摩生殖系统疾病健身月经周期情绪变化
