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运动保健对调控治疗大学生心理焦虑的影响被引量：2: 2013年; 目的探讨运动保健对调控治疗大学生心理焦虑的影响。方法以156例具有焦虑倾向(中、轻度)的在校大学生作研究对象,根据实施运动保健与否分组,比较两组焦虑改善情况。结果对于轻度焦虑学生,观察组实施运动保健干预后1、2、4周及8周的SAS评分均明显低于对照组;对于中度焦虑学生,观察组干预后2周、4周及8周的SAS评分均明显低于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05)。观察组实施运动保健干预后,轻度焦虑学生4、8周后轻度焦虑学生SAS减分率明显增加(P<0.05),但中度焦虑学生的减分率差异无统计学意义(P>0.05)。结论每天进行1h中等强度的趣味性较强的有氧运动,可明显改善大学生心理焦虑状况,利于其身心健康。; 贺军萍郝玉杜长亮李恒; 关键词：运动保健大学生焦虑

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李恒